Das aus dem Taoismus stammende Tai Chi Chuan ist ein umfassendes System zur körperlichen und geistigen Gesunderhaltung. Diese System bietet einen wohltuenden und entspannenden Ausgleich zu unserem unruhigen Alltag.


Tai Chi Chuan ist ursprünglich eine innere Kampfkunst, das Schattenboxen, deren Prinzip auf Weichheit und innere Verbundenheit beruht. Bewusstes Loslassen und Entspannen ermöglicht den natürlichen Fluß der Energien im Körper.


Vermittelt werden die Inhalte des Tai Chi hier durch Partnertraining und durch das Üben von Qi Gong. Ein wesentlicher Bestandteil ist das gemeinsame erlernen der Bewegungsabläufe in der Tai Chi-Form .

Bei einem kostenlosen Probetraining können Sie mich näher kennen lernen. Auch telefonisch und per E-Mail stehe ich Ihnen für weitere Fragen, gerne zur Verfügung.


Unterricht


Das Hauptaugenmerk meines Tai Chi Chuan Unterricht liegt auf der Entspannung.


Bewusstes Loslassen und Entspannen der Muskulatur lässt die Kraft im Körper nach unten sinken und der natürliche Energiefluss im Körper kann sich entwickeln und verbinden.  Je umfassender der Übende Entspannung und Loslassen erlebt, desto mehr erschließen sich ihm die Phänomene der inneren Kampfkunst Tai Chi. Tai Chi arbeitet sehr langsam und sanft, dies hat einen wohltuenden Einfluss auf Herz und Kreislauf. Die weichen, harmonischen, ineinander fließenden Bewegungen der Form erhöhen die Beweglichkeit und schulen Balance und Koordinationsfähigkeit.  Es werden Körperstruktur und Haltung verbessert und das Konzentrationsvermögen geschult, was wiederum zu einem Anwachsen positiver Energie im Körper führt.

Durch das Praktizieren der Tai Chi - Bewegungsform lernt der Teilnehmer sich natürlich und entspannt zu bewegen und die Prinzipien der inneren Kampfkunst zu verstehen. Das System wird  durch Übungen mit einem oder mehreren Übungspartnern im intensiven Austausch vermittelt, Dem Teilnehmer werden bei Partnerübungen mit einfachen Tests die Wirkungsweisen von innerer Energiearbeit näher gebracht. Zusätzlich werden diese Prinzipien durch das Stehen in Qi Gong-Positionen eingeübt.



 


Zur Person


Name :                 Gerd Mankat

geboren :              1962

Familienstand :     Verheiratet, 2 Kinder

Beruf :                   Architekt, selbständig

wohnhaft:              41749 Viersen Süchteln

Biografie


1990                    Trainingsbeginn asiatischer Kampfkünste North Shaolin Kung Fu und Karate


1998                    Ausrichtung ausschließlich auf innere Stile ( Hsing I und Tai Chi Chuan)


2005                    Tätigkeit als Tai Chi Chuan Instructor in Viersen


2006                    Instruktor der Master Ding Academy (MDA)


1990 bis heute     Regelmäßige Teilnahme an Workshops und Fortbildungsseminaren

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